Causa emergenza CORONAVIRUS, le date di attività ed eventi sono al momento sospese.
La preparazione specifica
Ti sei sempre chiesto se esistano allenamenti specifici per affrontare gli eventi endurance? Italian BLADE e la ETP HEAD COACH Camilla Pamato hanno ideato un protocollo di allenamento specifico per gli ENDURERS.
ETP è un protocollo di allenamento standard basato prevalentemente sul coaching on line, che ha l’obbiettivo di migliorare la condizione in tutte le abilità, fisiche e mentali, necessarie ad affrontare eventi di varia natura.
È stato ideato per chiunque abbia voglia di migliorarsi, a prescindere dal livello di partenza poiché non esistono pre-requisiti. Dal soggetto sedentario all’atleta agonista, ETP mira a sviluppare le abilità carenti anche da zero, permettendo di massimizzare i punti di forza.
Il nostro non è un protocollo di allenamento basato sulle classiche “schede” da palestra, solitamente fisse per qualche settimana.
Nell’ETP ogni giorno è diverso dall’altro, in quanto non esistono due allenamenti uguali.
Abbiamo sviluppato due diverse versioni di allenamento, per andare incontro alle esigenze di ogni persona, generando un tipo di allenamento fruibile a casa con attrezzatura base o adattate, oppure un’altra versione per un box o una palestra.
Il protocollo prevede una progressione continua, su base scientifica, delle varie abilità. La successione degli allenamenti all’interno della settimana, del mese e dell’intero macro ciclo allenante, segue un ordine temporale logico nel rispetto della fisiologia umana, pensato per ottenere i migliori risultati possibili seguendo il principio di minor interferenza.
